置き換えダイエット食品の中でも人気のシェイク（ドリンク）タイプを集めました。粉末を水で溶く置き換えシェイクを、味、栄養、1食あたりの費用などで比較してみました。
| 第１位 マイクロダイエット | ||
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おすすめ度 | ★★★★★ |
| １食の値段 | 1,008円～1,260円 | |
| １食のカロリー | 約１７０キロ㌍ | |
| 味の種類 | ７種類 | |
| 溶け具合 | とても良く溶ける | |
| 販売方法 全種類セットのミックスパックや味が選べるチョイスパックなど 特徴・味の評判 マイクロダイエットのシェイク（ドリンク）は、たっぷりの量（約400ml）で腹持ちは抜群。１食に必要な栄養素はもちろん、ダイエットにかかせない不溶性食物繊維やタンパク質、大豆ペプチドも含まれているパーフェクトなドリンクです。味も上品な甘さで高級感たっぷり。粉末を水に溶きますが、さっと溶けて粉っぽさがまったくありません。その分お値段はやや高め。 |
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| ⇒マイクロダイエット |
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| 第２位 グローバルダイエット・スリムトップス＋５ | ||
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おすすめ度 | ★★★★☆ |
| １食の値段 | 330円～427円 | |
| １食のカロリー | 157キロ㌍ ～171キロ㌍ |
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| 味の種類 | １１種類 | |
| 溶け具合 | 良く溶ける | |
| 販売方法 1箱14食入りのセットだが、自分で好きな味だけ選べるなど、自由度が高い 特徴・味の評判 １食につき約７ｇの食物繊維が配合されているので、腹持ちは良好。味の種類も多く、長く続け安いです。しっかり1食分の栄養が詰まっていて、400円前後と手頃な価格なのが魅力。やや甘め。 |
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| ⇒ スリムトップス＋５ |
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| 第３位 DHCプロテインダイエット | ||
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おすすめ度 | ★★★☆☆ |
| 1食の値段 | ３２７円 | |
| 1食のカロリー | 175キロ㌍ ～178キロ㌍ |
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| 味の種類 | ５種類 | |
| 溶け具合 | 普通 | |
| 販売方法 5種類の味のセット（15袋か5袋）又は1種類の味が5袋のもの 特徴・味の評判 価格が安く、ヒアルロン酸やコエンザイムQ10などの美容成分はもちろん、アミノ酸スコア１００の高タンパク質でダイエットをサポートします。ビタミンが壊れるのを防ぐため、HOTで飲むことはできない（人肌程度までならOK） |
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| ⇒ DHCプロテインダイエット |
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置き換えシェイクの総評
シェイクと呼ばれるドリンクタイプのダイエット食品の代表的なものを選んで試してみました。価格が安く、栄養もカバーされたグローバルダイエットも良いですが、やはり価格は高くても、飲みやすさ、おいしさ、そして痩せ安さはマイクロダイエットが勝ちました。価格なみの価値は十分にあると思います。
夜の食事をシェイクに置き換えましたが、翌朝までの腹持ち感、胃のすっきり具合、肌の状態、便通など良好な状態を保つことができました。これから暑くなる季節にもぴったりのダイエット食品です。
シェイカーはマイクロダイットが一番
シェイクの置き換えダイエット食品にかかせないのが「シェイカー」。
シェイカーは3社とも専用のものがありますが、中でもマイクロダイエットのシェイカーは目盛りが見やすく、混ぜやすい形状になっています。
シェイカーはセットなどによってサービスされることもあるが、通常はマイクロダイエットが525円、DHCプロテインダイエットでは320円で販売されています。グローバルダイエットでは、希望者に無料でシェイカーがサービスされます。
マイクロダイエット、グローバルダイエットのスリムトップス＋５、ともに水に良く溶け、粉っぽさは感じませんが、グローバルダイエットが「良く溶ける」ならマイクロダイエットは「良く溶け、水にとても合う」というイメージです。
マイクロダイエットの置き換えシェイク
ココア、ストロベリー、カフェラテ、マンゴー、ヨーグルト、ベリーミックス、ビターショコラ、アーモンドショコラ、キャラメルモカ
グローバルダイエットの置き換えシェイク
ストロベリー、バナナ、アロエ＆マスカット、ブルーベリー、トロピカルマンゴー、ココア、コーヒー、抹茶ミルク、ミルクティー、ナッツ＆ミルク
DHCのプロテインダイエット
コーヒー牛乳、いちごミルク、ココア、バナナ、ミルクティー
オルビスのプチシェイク
フレッシュストロベリー、まろやかバナナ、オレンジシトラス、みつりんご、ミックスベリー、パイン＆マンゴー、ミックスピーチ
