「コア」のコースに挑戦！
正直・・・キツかった・・・
これを毎日するのなら、私は挫折しますってぐらい
この部分の筋力が無いという証拠なんでしょうね。
汗だくになるキツさじゃなくって、体が曲がらない上がらない
筋肉が痛いぃ苦しぃ～て感じのキツさ（笑）
そして、せっかくならバランスボールを使ってこのコースを受けたかったかなぁ。体力チェック後にこのコースを勧められたから、たぶん私にとっては非常に重要な運動みたいなんだけど・・・
「カーディオ」と「下半身強化」のコースに挑戦！
これが１番か２番目かって感じのキツさでした・・・（笑）
それと、ちょっと場所が必要かなって運動でした。
終わった後には、たった１５分だけど汗が～～。
音楽に合わせてするので、苦しさとかは無くて良い汗かいた～って爽快感はあるのですが、これを明日もしろと言われると。。。。
運動嫌いの私にはキツカッタ（笑）
